歩きました【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wooperさんのトップページ>記録ノートを見る>歩きました
07年12月13日（木）

歩きました
< リスタート 　｜　no title >
朝から雨が降るのは久しぶりでした。

雨の日は会社まで30分のウォーキングと決めています。

人間は歩くように作られている、という本を以前見かけたのを思い出します。

確かに歩くと頭がスッキリするときがあるし、少し疲れるけど適度に疲労して逆にいいのかも。

久しく山歩きをしていないけど、息子達と一緒に行ける日を楽しみにしてます。

【記録グラフ】
次男の体重
14.2kg
次男の体重（kg） のグラフ
 		体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE