リスタート【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

リスタート
< no title 　｜　歩きました >
1週間以上抜けてしまいました。

体組成計での計測は続けていましたが、ちょっとモチベーションが下がっておりました。

ストレス解消をPS3にゆだねておりました。

ちなみにはまっているのは「プロ野球スピリッツ4」です。

しかし昨日から心を入れ替え、腹筋90腕立て60背筋60を再スタートしました。

サボる期間が長ければ長いほど、厳しくなりますね。

年内に腹筋100回の大台を達成する目標を立てていましたが、まだあきらめません。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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