ＪＯＧ日記と写真(12/14晴)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

ＪＯＧ日記と写真(12/14晴)
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＜写真＞
12/12「鉄道博物館」見学写真を掲載
＜健康記録＞
距離：9.9km を 54分42秒（5'31/km）で走った。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
9.9
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
14646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
54.42分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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