エル･エスト東大阪初日【chimさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月16日（日）

エル･エスト東大阪初日
< 忘年会 　｜　no title >
初めてエル･エスト東大阪にてトレーニングをする。

全体的にスペースがあり、英国風のホテルっぽくて格好はいいのだが、ジムの機能がしょぼい。

もったいない。

バランスの悪さを感じる。

でも利用者を見たらかなり平均年齢が高い。

さすが18%は高齢者の東成区。

【記録グラフ】
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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