超寝坊！！8時半起床！！【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日（火）

超寝坊！！8時半起床！！
< あんぱん食べたい 　｜　寒い！ >
朝食：無し

昼食：レタスハムサンドウィッチ　242
わかめサラダ　38
青じそドレッシング　22
おでんこんにゃく×2　16
おでんだいこん×2　28

夕食：つくね×3　210
ご飯　130
水餃子　180
とんさきサラダ　180
あずきアイス半分　120
ごまアイス　230

【記録グラフ】
摂取カロリー
1396kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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