寒い！【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

寒い！
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[寒い！]
朝食：ミニあんぱん 138

昼食：ポークロースしょうが焼き 530
ライス　150
ココア　157
　
夕食：刺身（赤身50、サーモン70）　120
玉子焼き　90
煮物（大根、厚揚げ）　211
ご飯　200
あんぱん　200

【記録グラフ】
摂取カロリー
1796kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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