きょうの日記【suaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月21日（金）

きょうの日記
< もうすぐ冬休み 　｜　食べ過ぎ･･･ >
朝　トースト
　　バナナ
　　カフェオレ

昼　お弁当　
　　ごはん
　　レンコンの塩コショウ炒め
　　から揚げ　1個
　　キャベツのナムル
　　卵焼き　2切れ
　　
夜　白菜と鶏団子なべ
　　納豆
　　フレンチフライ
　　ごはん
　　干し柿

間食　ビスケット3枚


今日の運動
バド練習　2時間
ウォーキング2時間30分







【記録グラフ】
何かの運動
270分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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