食べ過ぎ･･･【suaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月23日（日）

食べ過ぎ･･･
< きょうの日記 　｜　いか～んっ！！ >
朝　トースト
　　りんご　1/4
　　キウィ　1/2
　　カフェオレ

昼　サイゼリアで
　　小エビのサラダ　1/2
　　ほうれん草のグラタン
　　ピザ　1/4

夜　お寿司　９カン
　　から揚げ　３個
　　アイスクリーム
　　フルーツブレッド
　　コーヒー

間食　おせんべい　２枚


今日の運動はゼロ。
動いていないのに食べてばかり、しかも高カロリー食ばかり。　年末はつらいなぁ～。


　　

【記録グラフ】
何かの運動
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