cobaltdropさん
最新の記録ノート
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07年12月24日（月）
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【朝ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯＋納豆１パック
うぐいすパン約1/2個
福田パン約1/4個（抹茶＋粒ピーナツ）
生姜紅茶１杯
あんぽ柿１個 ロッテ・カカオの恵み１ブロック
【昼ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯＋鮭ふりかけ
缶詰サバ味噌煮１切れ
福田パン3/4個（朝の残り）
りんご約1/4個
【晩ごはん】
スパゲティ２種：キャベツとベーコンのペペロンチーノ、ミートソース
ローストチキン
枝豆
ケーキ２種：イチゴショート1/8ホール（チョコスポンジ、生クリーム、いちご、キウイ、ブルーベリー）、チーズスフレケーキ1/8ホール
生姜紅茶１杯 酒約200ml（ワイン）
【間食】
飴１個 菅田いかせんべい２枚 りんご約1/4個 バウムクーヘン1/3個 Fran２袋 とちのみかりんとう 缶コーヒー１本（無糖） コーヒー３杯
イチゴ、キウイ、ブルーベリー、生クリーム、チョコレート（つまみ食い）
【メモ】
ついつい柿を食べちゃうからかお通じが滞り気味。
お腹の中は割と活発に動いてるんだけどな～
後悔日記↓
クリスマスイヴ。ご馳走が並んだ。
この際だからとケーキも２つ食べてしまった…けど、手作りのイチゴショートは思った以上の出来映えで美味しかったから良しとする！
夜中に無性に食べたくなってしまう。
休日は家族が居るからって踏み台昇降やラジオ体操をサボり気味…
明日からまた気持ちを切り替えて頑張ろう。
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