23km、夜道で頬骨強打、前歯欠ける【いわんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

23km、夜道で頬骨強打、前歯欠ける
< 11km、久しぶり... 　｜　11km、靴の紐を... >
この１週間、西へ東へと動き回りながら帰ってきては徹夜寸前の家内作業、全く走る余裕がなかった。
筋肉は衰え、伸びをするとふくらはぎがつって仕方がなかった。
走らない日も決して欠かさない腹筋・腕立て伏せもさぼりまさにメタボリック状態。
体はなまり、鉛のよう。生身の体はどこか狂っていた。手足の動きがばらばらでリズムが悪い。何でもない緩やかな下りの歩道でインターロッキングのわずかな凸凹につま先をひっかけ転ぶ。
夜道を走ると転倒はつきもの、手を擦りむいて痛い思いをするのが嫌でごろっと受身をする術を体得して最近はうまくいっていた。しかし右肩からごろっと転がるイメージしか持ち合わせていないのにきょうは体は左へ、つまづいた瞬間に体が反ったウルトラマン状態で胸から路面に着地。反動で顔を路面に強打。顔がぐしゃっとひしゃげたような感覚がありやっちゃったと思ったが、口は動くし両手で顔を触っても異常は無く出血も無い。少し擦りむいただけ。口の中がじゃりじゃりすると思ったら、前歯が少し欠けていた。


目安の平均値60分をずっとキープしてきたが１週間の休みでわずかな貯金を一気に吐き出し借金生活へ。年末までに借金を返す。



【記録グラフ】
ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ｔｏｔｏ 2007/12/26 13:38 
いわんさん　お久し振りです

大丈夫ですか？大事に至らず良かったですね。

無理せんで下さいよ。
いわん 2007/12/26 18:32 
totoさんへ
ありがとうございます。
貧乏ひま無しで走り回っていますが、走れることの幸せが身にしみています。
たかやん 2007/12/27 01:46 
いわんさん、何か宇宙からの気の知らせか、ご訪問し拝見し吃驚しました。
僕も「転倒」して右親指を脱臼したことを日記で書きました。
僕が１０月中旬、生まれ故郷にも立ち寄ったアルバムが完成し公開してますから拝見なさってください。
ＪＲ南福岡駅付近の従兄弟の自家用車で南畑発電所を経由した車窓からいわんさんはこの道を走っているのかとを風景を眺めてました。
■九州アウトドア（連絡会）
http://sun.ap.teacup.com/od-net/
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