さみかった~【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月26日(水)

さみかった~

< お休み  | 疲れ気味 >
今朝はものすご~~~く寒かったぁぁぁ~。

車なんか凍り付いて真っ白だし、川原の芝生も真っ白。
だ円にゆがんで来た月光が明るくって、自分の影がはっきり出ていました。

今日は3枚着て走ってきましたが、走り始めてちょうどいい感じです。
来週からまた一段と冷え込むそうなので、これ以上の防寒対策をどおしたもんか。
あんまり着込むと走りずらいし。

とりあえず顔がさむかったっす。



【記録グラフ】
体重
89.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
まぁ 2007/12/27 01:11
頑張られてますね~!!
私は帽子もかぶってます。
マフラーとかいろいろ防寒はありますが、顔はどうしようもありませんよね。
目と口がくりぬかれてるマスクは誤解を受けそうですし・・
レッドムーン 2007/12/27 11:02
ベタなドラマで銀行強盗がかぶっているやつですね。
通称タコ帽子でしたっけ?

ウォーキングの時はスキーなどで使う首から目の下まで覆う筒型のもので顔をカバーしていましたが、口にピッタリつくのでジョグですと呼吸が苦しくなりそうで、、、

私も化繊の耳まで覆う自転車用のバンダナ着けて走っています。
頭って結構熱が逃げるみたいで体温維持には効果的みたいです。
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