cobaltdropさん
最新の記録ノート
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07年12月26日（水）
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【朝ごはん】
おかゆお茶碗半分＋梅干し１個
チョココルネ１個
天ぷら（さつまいも１枚、かにかま1/2本分、かき揚げ２枚）
大根一升漬け
生姜紅茶１杯
【昼ごはん】
お寿司（かんぴょう巻２、まぐろ、トロ、いか、たこ、蒸しえび、サーモン各１、ガリ少々）
きんぴら（ごぼう、人参）
ぶどう酢お湯割り１杯
飴１個 ロッテ・カカオの恵み１ブロック
【晩ごはん】
ご飯１膳
大根とアラの煮付け
キャベツ煮（キャベツ、豚肉）
酢の物（キュウリ、わかめ、菊の花）
生姜湯１杯
りんご沢山 ロッテ・カカオの恵み１ブロック
【間食】
スフレチーズケーキ１ピース カフェオレ１杯（グラニュ糖３g） ウィンナーコーヒー１杯 コーヒー１杯
【メモ】
久しぶりに踏み台昇降をまともに出来た。
やり始めが一番やる気が出ないけど、始めてみるとあと10分…と頑張れるものだな～
パソ子でテレビ見ながら、明日も頑張ってみますか！
後悔日記↓
昨夜はろくなモノを食べずにダウンしてしまったので、今朝はお粥から…と思ったのに、食欲だけは元気でコルネとか天ぷらとか胃にきそうなモノをついつい食べてしまう。
指を突っ込むようになったらお終いだとは思っている。
吐いても食べたモノ全部吐けるワケじゃないし、胃に残ってるモノの方が多いし、吐いて痩せるなんてそんな簡単なもんだとも思ってない。
ただ、こうやって吐きたくなるくらいモノを詰め込んで、指突っ込んで吐く、莫迦なことをしているなぁと思うけど、それから段々とモノを口に入れるのが怖くなっていく…何よりそれが一番怖い。
そういうことを想像してしまう、それが既にヤバい兆候かな？とも思うのだけど…
昨日吐いてからずっと調子が悪い。
吐いたからなのか、それともホントに胃腸の調子が悪いのか。
自分を上手くコントロールできないのは昔からだけど。
今日は娘の幼稚園の面接日なのにうっかり忘れちゃってて電話もらうし、ホントに色々情けなくなってくる…
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