筋肉痛(; ̄ ω  ̄;) 【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日(木)

筋肉痛(; ̄ ω  ̄;)

< インフル君  | 本日も(o^o^o... >
筋肉痛(; ̄ ω  ̄;)  画像1
咳のし過ぎで腹筋が筋肉痛です。(笑)

これで腹筋も鍛えられる?んな訳がありませんね。
夕べも横になると鬼のように咳が出ましたが、今朝
は、ちょっと良いかも。

今日は、そんな中、1日外周りです。
顔にはマスク装着!暖かい格好でいざ!!!

行って来ます。


【追記】

出張から帰って来ました。
いやぁー、渋滞がものすごくって。(笑)
これから帰って早寝します。
皆さんありがとう。(^_-)-☆

写真は、お昼のランチ。上司のセレクトです『餃子定食』
これでニンニクパワー充填120%!!!あははははー。
夜は、お粥で!!!

では帰ります。ばいばい(⌒ー⌒)ノ~~~


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8830歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
まっつん 2007/12/27 08:40
あわぁ、、大丈夫?
えっと、えっと…、とにかく無理しないで^-^;
(言ってもお仕事だものねぇ・_・;)

暖かい格好と、暖かい飲み物で♪
浜ジョー 2007/12/27 09:04
☆ヽ(▽⌒*)おはよ♪

私も今日は外です!
腹筋が筋肉痛!分かる、分かる^^
ぶり返さないよう気をつけてね。
flo 2007/12/27 09:56
はりちゃん、ノドが痛いですか?
口内炎ができやすいから、歯磨きを丁寧にしてお口の中の
雑菌増やさない様にしてね。
あと、みかんをレモン搾りで搾って、オリゴ糖足して、ヨーグルトも入れて
食べてね。
腸の環境を良くして、善玉菌増やす様にすると、風邪も早く治るからね。
ノドは、寝るときに、濡れマスクしてね。
おへそあたりに、貼るホッカイロをあてて、お腹を温めると体全体も温かくなるからね。
腹巻でもいいよ。
乾燥しているから、お顔は、化粧水たっぷり!よ。お大事にね。
きこたん 2007/12/27 11:59
私・・それで痩せた人知ってる♪
なんて本人は苦しいのにね・・ごめんなちゃい・・^^;w

引き続き、お大事にね^^♪きこたんも、午後はお上に出向だす☆
J子 2007/12/27 13:22
咳大丈夫ですか~??
あとちょっとがなかなか治らないんですよね…
外回り大丈夫ですか~?ヾ(。・ω・)ノ゚ 
貼るホッカイロを腰に貼ると暖かいですよ~☆
 
なみ。 2007/12/27 14:11
咳止めの飴とかけっこう効きましたよ。
お大事にね~♡*:.。(´∀`人)
なぉp 2007/12/27 15:15
こんにちはー。

外回りですか~。
ご苦労様です!
風邪ぶり返さないように気をつけてくださいね。

咳きしすぎると腹筋は、筋肉痛になりますよね^^
pana 2007/12/27 18:21
ありゃりゃ、今日も寒かったけど、大丈夫ですか??
筋肉痛になるほどの咳って、ひどいですねー。。
早く帰って休んで下さい!!
はりそん705 2007/12/27 19:07
「まっつん」さーん、ただいまぁー。

移動で終始おわった1日となりました。おかげさまで、
咳、昨日より良いです。
お昼に上司がセレクトした餃子屋さんで、ニンニクたっ
ぷりの餃子定食を食したので元気出て来ました。
夕飯は、温かいお粥で乗り切ります。(^_-)-☆
はりそん705 2007/12/27 19:09
「0205」さーん、ただいまぁー。

いやぁー。車が混んでてすんごい時間かかったぁー。
どうにか咳も小康状態です。このまま治まってしまっ
て欲しいです。アリガトウ。(^o^)/
はりそん705 2007/12/27 19:11
「pino9」さーん、ただいまぁー。

うぅぅぅ。(泣)
ご心配有難うございます。
どうにかどうにか、昨日よりは確実に良くなっている
と思います。
貼るホッカイロをあてて!!!明日1日乗り切ります。
(^o^)/
はりそん705 2007/12/27 19:13
「きこたん」さーん、ただいまぁー。

行って来ました。
物凄く道が混んでました。きゃぁー。渋滞凹。

明日1日乗り切れば、何とかなるので、がんばりまぁ
ーす。
有難うございます。(^o^)/
はりそん705 2007/12/27 19:15
「J子」ちゃん、ただいまぁー。

無事になんとか帰って来ましたよー。
昨日より咳の調子が良いみたい。あとちょっとかな?
明日1日とにかくもたせて、元気になりたいです。
アリガトウ(^_-)-☆
はりそん705 2007/12/27 19:17
「なみ。」ちゃん、ただいまー。

咳止めの飴があるんだぁー。へーーーー。
昨日より良くなってきたよー。油断禁物。
引続き、温かくして早寝しますね。
アリガトウ(^o^)/
はりそん705 2007/12/27 19:20
「なぉp」さーん、ただいまぁー。

いやぁー。車混んでたぁー。
寒さ対策バッチリ?だったせいか???昨日より、咳があまり
出なかったよー。(^o^)
引続き、気を付けますね。アリガトウ(^_-)-☆ 
はりそん705 2007/12/27 19:23
「pana0327」さーん、ただいまぁー。

はい。今から家に帰ります。
温かくして早寝しますね。アリガトウです。(^o^)/
なみ。 2007/12/27 19:58
おきゃえりーーーーーーっ!!
ヽ(*´∀`)ノ 皮が美味そうな餃子ですねー♪
さのっちょ 2007/12/27 20:00
風邪でも、食欲はありそう?ですね。
餃子のにんにくパワーは、効きましたか?

熱はないですか?

私は、風邪の後に、よく、ヘルペスになるんだけど。
栄養しっかりと、あったかくして。。。。。。。

お大事に(^。^)
浜ジョー 2007/12/27 20:05
おつかれ~、
1回、こういう餃子食べてみたい^^
はりそん705 2007/12/27 20:49
「なみ。」ちゃん。

そうなの。
皮がモチモチで、初めての食感よー。
胃にもたれるかな?と思って酢きかせて食したら、
美味しく頂きました。(^o^)/
はりそん705 2007/12/27 20:51
「さのっち」さーん。

食欲は平気!!!それが困る。(笑)
でも食べないと、もたないですもんねー。
ご心配有難うございます。(^_-)-☆
はりそん705 2007/12/27 20:54
「0205」さーん。

(笑)皮がモチモチで美味でしたぁー。
今度ぜひ一緒に。(^_-)-☆
なが416 2007/12/27 20:54
咳も一ヶ月続いたりすると肋骨折れるから喉は大事にね☆
かりんが喉にいいよ☆(あぁ・・・知ってるか・・)
はりそん705 2007/12/27 21:02
「なが416」さーん、こんばんは。

本当に気をちけますねー。
アリガトウございまする。(^o^)/
みみみどり 2007/12/27 21:57
ころころ餃子おいしそうでーす。
にんにくパワーが効く事を祈ってます(●^o^●)
こんな元気な私がダラダラしててごめんご。
もう一日がんばってね~~~~~~
きこたん 2007/12/27 22:01
夜開通しちゃった!!どーしよー!!
(嬉しい悲鳴^^w)
はりそん705 2007/12/27 23:21
「みみみどり」さーん、こんばんは。

ご心配、有難うございます。
明日1日…と言ってますが、とりあえず、その分
持ってくれればいいので。と言いつつ、この時間
までノコノコ起きてるって。いかんいかん。(笑)
お休みなさい。(^_-)-☆
はりそん705 2007/12/27 23:24
「きこたん」さーん、こんばんは。

やりましたぜ!!!ぐふふふふふふー。
祝!ご開通!!!!ぐふふふふふふー。
お休みなさぁーい。(^_-)-☆
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