初仕事【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月03日（木）

初仕事
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【今日の記録】


【今日の感想】
嫁さんと娘を連れて新潟市へ。いつもは二日の初売りに行くんですが
元日に飲みすぎてひどい二日酔いだったので今日三人で行ってきた。
高速も市内も意外とすいていたので来年からは、三日に行くように
しよう。覚えていたらだけど。
明日から仕事なので店や車庫の前の除雪。チョット一生懸命やったら
腰が痛くなってしまった。体が慣れるまで腰痛と筋肉痛の繰り返し。
除雪は、けっこういい運動になる。


【記録グラフ】
筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
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