眠い！！【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

眠い！！
< 気長にダイエットし... 　｜　積み重ねが大事！ >
朝食：炊き込みご飯　270
和菓子　125

昼食：温そうめん　125
温野菜野菜　197
アイスクリーム　139　（856）

おやつ：クッキー　120
カフェオレ　66

夕食：アボカドまぐろ丼　420
肉じゃが　250
白玉あんみつ 500


【記録グラフ】
摂取カロリー
2212kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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