摂取カロリー（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2008年01月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 2256kcal +604kcal   -254kcal 今年で目標達成するぞ！！  
1月2日(水) 5517kcal +3261kcal   3007kcal 今日は沢山食べる！！  
1月3日(木) 2020kcal -3497kcal   -490kcal ケーキ食べすぎ！！  
1月4日(金) 1008kcal -1012kcal   -1502kcal 普段の食生活にもどそう！！  
1月5日(土) 2220kcal +1212kcal   -290kcal 朝食！  
1月6日(日) 2464kcal +244kcal   -46kcal メガトマトって食べづらい。。。  
1月7日(月) 2161kcal -303kcal   -349kcal 保育園スタート  
1月8日(火) 1338kcal -823kcal   -1172kcal ちょっとストレスが。。。。  
1月9日(水) 1693kcal +355kcal   -817kcal 気長にダイエットしよう。。。  
1月10日(木) 2212kcal +519kcal   -298kcal 眠い！！  
1月11日(金) 1976kcal -236kcal   -534kcal 積み重ねが大事！  
1月12日(土) 3139kcal +1163kcal   629kcal ピザうまい。  
1月13日(日) 2188kcal -951kcal   -322kcal うな重！！  
1月14日(月) 2270kcal +82kcal   -240kcal お休み  
1月15日(火) 1868kcal -402kcal   -642kcal 1日中外で寒かった！  
1月16日(水) 2361kcal +493kcal   -149kcal 朝からチーズケーキ  
1月17日(木) 2330kcal -31kcal   -180kcal 1800kcalオーバーが続く...  
1月18日(金) 1429kcal -901kcal   -1081kcal 甘いものが食べたい。。。  
1月19日(土) 1275kcal -154kcal   -1235kcal 風邪には気を付けるぞ！  
1月20日(日) 3053kcal +1778kcal   543kcal アンパンマンをずっと観ている。...  
1月21日(月) 2099kcal -954kcal   -411kcal 寒い！  
1月22日(火) 2257kcal +158kcal   -253kcal ココアにはまっている。  
1月23日(水) 1840.9kcal -416.1kcal   -669.1kcal カロリー入力楽になった！！  
1月24日(木) 1430.8kcal -410.1kcal   -1079.2kcal さぼっていたからまとめて入力  
1月25日(金) 2074kcal +643.2kcal   -436kcal ストレッチ最高！  
1月26日(土) 1855.9kcal -218.1kcal   -654.1kcal 久しぶりにお寿司  
1月27日(日) 1596kcal -259.9kcal   -914kcal 休み  
1月28日(月) 1241.6kcal -354.4kcal   -1268.4kcal ようかん最高！！  
1月29日(火) 1613.3kcal +371.7kcal   -896.7kcal 久々におなかすいた  
1月30日(水) 1882.6kcal +269.3kcal   -627.4kcal 1ヶ月ぶりに体重が下がり始めた  
1月31日(木) 1250.6kcal -632kcal   -1259.4kcal 久々に頭痛  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 2,061.9kcal （先月：2,025.5kcal）
増減値（今月） -401.4kcal （先月：-858kcal）
最高値（今月） 5,517kcal （先月：3,696kcal）
最低値（今月） 1,008kcal （先月：1,396kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 2,045.3kcal
増減値 -1,259.4kcal
最高値 5,517kcal（記録日：2008/01/02）
最低値 1,008kcal（記録日：2008/01/04）