体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2008年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 89kg +1kg   -5kg 今年で目標達成するぞ！！  
1月2日(水) 90kg +1kg   -4kg 今日は沢山食べる！！  
1月3日(木) 90kg 0kg   -4kg ケーキ食べすぎ！！  
1月4日(金) 89kg -1kg   -5kg 普段の食生活にもどそう！！  
1月5日(土) 88kg -1kg   -6kg 朝食！  
1月6日(日) 87kg -1kg   -7kg メガトマトって食べづらい。。。  
1月7日(月) 88kg +1kg   -6kg 保育園スタート  
1月8日(火) 88kg 0kg   -6kg ちょっとストレスが。。。。  
1月9日(水) 88kg 0kg   -6kg 気長にダイエットしよう。。。  
1月10日(木) 89kg +1kg   -5kg 眠い！！  
1月11日(金) 89kg 0kg   -5kg 積み重ねが大事！  
1月12日(土) 89kg 0kg   -5kg ピザうまい。  
1月13日(日) 89kg 0kg   -5kg うな重！！  
1月14日(月) 88kg -1kg   -6kg お休み  
1月15日(火) 88kg 0kg   -6kg 1日中外で寒かった！  
1月16日(水) 88kg 0kg   -6kg 朝からチーズケーキ  
1月17日(木) 88kg 0kg   -6kg 1800kcalオーバーが続く...  
1月18日(金) 87kg -1kg   -7kg 甘いものが食べたい。。。  
1月19日(土) 87kg 0kg   -7kg 風邪には気を付けるぞ！  
1月20日(日) 88kg +1kg   -6kg アンパンマンをずっと観ている。...  
1月21日(月) 88kg 0kg   -6kg 寒い！  
1月22日(火) 88kg 0kg   -6kg ココアにはまっている。  
1月23日(水) 88kg 0kg   -6kg カロリー入力楽になった！！  
1月24日(木) 88kg 0kg   -6kg さぼっていたからまとめて入力  
1月25日(金) 88kg 0kg   -6kg ストレッチ最高！  
1月26日(土) 88kg 0kg   -6kg 久しぶりにお寿司  
1月27日(日) 88kg 0kg   -6kg 休み  
1月28日(月) 86kg -2kg   -8kg ようかん最高！！  
1月29日(火) 86kg 0kg   -8kg 久々におなかすいた  
1月30日(水) 86kg 0kg   -8kg 1ヶ月ぶりに体重が下がり始めた  
1月31日(木) 86kg 0kg   -8kg 久々に頭痛  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 87.97kg （先月：89.92kg）
増減値（今月） -2kg （先月：-6kg）
最高値（今月） 86kg （先月：94kg）
最低値（今月） 86kg （先月：88kg）
目標までの残数（今月） あと-31kg （先月：あと-33kg）
総合データ（～1月）
平均値 88.86kg
増減値 -8kg
最高値 94kg（記録日：2007/12/08）
最低値 86kg（記録日：2008/01/31）