みそ鍋【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

みそ鍋
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【今日の記録】


【今日の感想】
三連休最後の晩、好きなものを好きなだけ食べたくて、みそ味の
鍋に。何でもいいからと入れたいものを入れて、まぁ健康考えて
きのこと野菜が多いんですが肉類海鮮となんでもあり。
途中でお餅入れて、とどめは雑炊。残るか？と思ったらほぼ完食。
チョットボケ始めたカワイイ老犬の分しか残らなかった。
鍋料理は、普段より食べてしまう。体重も増えたし、あーすから
ヘルシーな生活に。



【記録グラフ】
筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
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