たかやんさん
最新の記録ノート
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08年01月14日(月)
健康記録(01/14曇) |
< 健康記録(01/1...
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<健康記録>
月中の今日分析グラフを点検したら、既に今月の目標を達成してました。
1月 目標(110km) ジョギング総距離(126.6km) 達成度(115%)
距離を伸ばす練習だが、今月27日の大会前に足腰の故障を避け走る速度を抑えている。
今日の記録 距離:10km を 1時間02分14秒(6'13/km)で走った。
祭日だから同好会の朝連で朝6時半集合場所に届いたが誰も来てない。空はどんより雨が降りそうで肌寒い。
今日の参加者は15名。
練習後、東京・文京区から家族でご参加なさったHさんの歓迎を祝して、冷たい北風が吹く芝生の上で「寒中呑べぇ会」だ。希望者は2月の東京・文京マラソン大会に参加宜しくから始まって3時間も対話が弾んだ。
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【記録グラフ】 |
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