完全リバウンド【Reveilleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

完全リバウンド
< 食事 　｜　no title >
【朝ごはん】
黒烏龍茶

【昼ごはん】
揚げ物の定食
おかず半分残すも、800kcalくらいかな？

【間食】

【晩ごはん】
へジャンク 800kcalくらい？

【夜食】
お茶漬け x1 約200kcal
スナック菓子x3 約1000kcal

【今日の感想】
最近へんなところで食欲が・・・夜中にセブンイレブンにいってお菓子を買ってしまった。そろそろ、1日1,600kcalに戻さないと取り返しがつかないことに・・・


【記録グラフ】
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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