雪降らなくてよかった。【suaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日（月）

雪降らなくてよかった。
< さむっ・・・ 　｜　ガツンと食べたい・... >
【朝ごはん】カフェオレ
　　　　　　トースト＋きなこペースト

【昼ごはん】雑炊
　　　　　　（鶏胸肉、豆腐、小松菜、卵、ご飯）

【間食】　　煎餅

【晩ごはん】肉豆腐
　　　　　　温野菜　（キャベツ、もやし、豚肉）
　　　　　　納豆＋長いも＋卵


雪の予報が外れてホッとした。
子供たちはがっかりしてたけど・・・。

寒くてつらくなってきたウォーキングだけど、あったか雑炊を食べてから気合を入れて出発。　体はほかほかなのに顔が冷たくて、耳が冷えすぎてつらかったよ～。
7.5㎞歩いた。



【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/01/21 20:42 
はじめまして。

お互いリバウンドしないように、ガンバリましょうね。
sua 2008/01/21 21:03 
COMさん
2度目ですよね～＾＾
最近甘いものが食べたくなってきています。　う～ん、成功への道は厳しい･･･のだ。春までに目標達成は無理かも･･･。
かんばろ。
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