1年前に逆戻り【lizさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lizさんのトップページ>記録ノートを見る>1年前に逆戻り
08年01月23日（水）

1年前に逆戻り
< no title 　｜　no title >
久しぶりに1年間の記録を見直してみたら...
体重、1年前の今頃に戻っていました。
これはまずい。
7月から9月の間はすごく痩せたのに。
夏だから、というのもあったと思うので、
これから夏に向けてまたじわりじわりと減らしていきたいです。

【記録グラフ】
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
519.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フランスパン（1人前） 279 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  520 kcal
食事レポートを見る
コメント
まぁ 2008/01/24 00:25 
ちゃんと続けて記録されているので、ほんとすごいなぁって尊敬してました(yωy*)
私も夏は落ちましたけど、冬はなかなか難しいですよね。
だけど、お互いに頑張りましょうね～！！
liz 2008/01/24 10:50 
朝起きてまずやることは、トイレに行ってから裸になって体重を測る。
これは欠かしたことはないですね。
そしてパソコンを立ち上げてまず1番先にやることは、体重の入力です。
グラフをみるのが楽しいんですよ。
つけるだけダイエットというやつです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE