no title【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

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私の基本摂取カロリーは約1700kcal。
おやつを食べると達成はきつい・・。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1721.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 165 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
なす味噌炒め（1人前） 350 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
active diet　300cc（1人前） 24 kcal
干しプルーン（1人前） 80 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ビーフカレー小盛り（1人前） 610 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 49 kcal
  1721 kcal
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