今日の食事【kinopyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

今日の食事
< no title 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】
食パン2枚・コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーグ・むね肉半分・ライス・野菜ソテー
【間食】

【晩ごはん】
長崎ちゃんぽん・玉子焼き・納豆・ご飯2膳
【夜食】

【今日の感想】
沢山食べてるな～

【記録グラフ】
文字計算ゲーム
30秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ウエスト
95cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
2611.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
20時
八宝菜（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  2612 kcal
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