ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

ジム
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時間がなかったので有酸素（ウォーキング）30分だけ。
じっとりと汗ばむくらい。

今夜はよく眠れますように…

最近過眠から不眠にシフトしてつらいです。

【記録グラフ】
万歩計
12060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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