no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2171.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トップバリュー トップバリューきつねうどん（1人前） 442 kcal
11時
インスタントコーヒー ミルク+砂糖（2人前） 54.2 kcal
サンエス ライスチョコ（4人前） 112 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん90g（1人前） 437 kcal
16時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
19時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
すし（1人前） 495 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
エルビー ルテインブルーベリー （1人前） 58 kcal
  2171 kcal
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