no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
しらすごはん、ほうれんそう炒め（目玉焼き、ベーコン入り）
シジミ汁
【間食】
だいこん、こんにゃく、ジャガイモ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
おでん（1人前） 307 kcal
17時
しらすごはん（1人前） 259 kcal
しじみ汁（1人前） 38 kcal
ほうれんそうべーこんいため（1人前） 112 kcal
おでん（1人前） 64.9 kcal
  781 kcal
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