no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪ゼロ プレーン [カップ] 500g（0.5人前） 111 kcal
キューイ（1人前） 53 kcal
13時
ごはん（1人前） 319 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 25 kcal
きんぴらごぼう（1.5人前） 111 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 194 kcal
  1122 kcal
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