1/27　おめでとう【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

1/27　おめでとう
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【昨晩寝た時間】
深夜２：３０～

【今朝起きた時間】
９：３０～


【合計睡眠時間】
７時間

【今日の睡眠状態】
二、三回目が醒めた


【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2592.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
14時
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 びんとろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 うなぎ（1人前） 242 kcal
かっぱ寿司 いわし（1人前） 220 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 山かけ軍艦（1人前） 178 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
19時
デニーズ 宇治緑茶（1人前） 6 kcal
デニーズ アメリカンクラブハウスサンド（0.7人前） 843 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2592 kcal
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