no title【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【昨晩寝た時間】18:00-20:00
21:00-22:30
23:15-34:45
01:00-02:00
02:10-03:00
08:00-09:30

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】11:30-12:30

【合計睡眠時間】9.0

【今日の睡眠状態】◎


【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		筋肉量
34.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
543.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
豆乳（2人前） 294 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
エノキダケ（2人前） 37.4 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
  543 kcal
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