48日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

48日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1976.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
15時
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
17時
サンド（1人前） 332 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  1977 kcal
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