49日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

49日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3103.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
デニーズ カルピスソーダ（1人前） 81 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
モスバーガー メロンソーダ M（3人前） 360 kcal
コーンスープ（4人前） 866 kcal
20時
吉野家 牛丼（0.2人前） 132 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  3104 kcal
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