50日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

50日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2489.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
芹（1人前） 1.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
マクドナルド マックフルーリー キットカット（0.4人前） 172 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん めかぶスープ [袋] 24g（1人前） 400 kcal
すし8こ（1人前） 322 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
23時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
  2489 kcal
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