47日目【こぱんださんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こぱんださんのトップページ>記録ノートを見る>47日目
08年01月27日（日）

47日目
< 46日目 　｜　48日目 >


【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2420.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
16時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ワッフル（0.4人前） 126 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2421 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE