寒い一日【スネークさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

寒い一日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

一日パソコンにむかっていたため歩く事が少なかった。又、この一週間、仕事が忙しく睡眠不足等で体力的にも疲労のピークに来ている。インフルエンザや風邪にかからぬよう手洗い、うがいを徹底しよう！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
839.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
パスタ　サラダ　（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
8時
フレンチトースト（1人前） 246 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  840 kcal
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