[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月02日　寒い一日 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】

一日パソコンにむかっていたため歩く事が少なかった。又、この一週間、仕事が忙しく睡眠不足等で体力的にも疲労のピークに来ている。インフルエンザや風邪にかからぬよう手洗い、うがいを徹底しよう！
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01月26日　食事 【食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン・カレーパン・コーヒー

【昼ごはん】ご飯・ハムかつ

【間食】
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