no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2232.4kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1.5人前）	17.3	kcal
コーヒーミルク（0.7人前）	8	kcal
小岩井乳業小岩井ミルクカルシウムヨーグルト [カップ] 80g（1人前）	57	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
13時
麻婆豆腐（0.7人前）	209	kcal
鳥肉漬け焼き（0.7人前）	238	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
長ネギ（0.1人前）	2.2	kcal
中華スープ（0.6人前）	78.6	kcal
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1.5人前）	17.3	kcal
21時
カンロ健康のど飴 90g（0.2人前）	70	kcal
なか卯温ぶっかけおろしうどん小（1人前）	185	kcal
ビール（0.7人前）	98	kcal
焼酎（0.8人前）	297	kcal
水餃子（1人前）	279	kcal
江崎グリコムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.5人前）	167	kcal
チョコ（0.1人前）	44.5	kcal
	2232	kcal
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