続くか！２日目【倫久さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

続くか！２日目
< 初！
続くか！２日目 画像1
昨日より若干増えてるー

さけ飲んでないのになー

でも、結構食べてるのねって、書き出してみると思う。


あーこの時間まで起きてると空腹が。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1851kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1850.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
20時
大豆（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
チャイ（1人前） 75.2 kcal
ボロネーゼチーズブリトー（1人前） 289 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
シロップ 2008/02/06 06:29 
朝からちゃんと食べててえらいなあ～！！

にしても細！！笑
あたしの目標体重くらいだよ～
いいなあ。がんばろっと！！

あ。今がんばれなかった　涙
早く胃が治ればなあ。

でも胃がおかしいのに
体重へらないよ　笑
倫久 2008/02/09 17:21 
いや、背が低いので、こんなもんだ＞体重
体重の割に、体脂肪が多いのとウエスト太いのよね。明らかに内臓脂肪…

てゆうか、２日坊主になっちゃった　笑

胃の調子はどうだい？
シロップ 2008/02/10 00:29 
思い出したときに書くくらいでいいのさーたぶん。

胃はだいぶいいよ。げっぷ以外はねー
痛くもないし。ただげっぷって結構困るよね。
一応まだ乙女だしｗ
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