初！【倫久さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

初！
　｜　続くか！２日目 >
お腹空いたな・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1674kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1674.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ブランチ（11:30）（1人前） --- kcal
おやつ（16:30）（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
焼きのり（4人前） 22.6 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
19時
夕飯(19:30）（1人前） --- kcal
白菜（1人前） 14 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1674 kcal
食事レポートを見る
コメント
シロップ 2008/02/03 13:51 
おお！発見♪
はじめまして　笑

どう？まだ一日だしわかんないよね(*´∇｀*)
倫久 2008/02/03 23:53 
おお！
あたしも昨日そちらへお邪魔したわ♪
どうぞヨロシク　笑

楽しい！
痩せれる気になる　笑
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