no title【がくさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1634.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
12時
キムチチャーハン（1.5人前） 483 kcal
桃屋 桃屋 キムチの素 100g（0.3人前） 28.2 kcal
野菜スープ（1人前） 33.7 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
協和薬品工業株式会社 ビタアルトBB（1人前） --- kcal
オール薬品工業 ビタミンCオール（0.3人前） --- kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いろいろコロッケ（1人前） 218 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
大根と油揚げの炒め煮（1人前） 45.9 kcal
  1635 kcal
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