7【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

taihenさん

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たけや　http://g.pia.co.jp/shop/7223
卵丼セット

【間食】
栄養バランス食
ぽたぽた焼き
【晩ごはん】
飲み
【夜食】

【今日の感想】
腹が減りすぎて手が震えた。ので間食
あと昨日の体重は量り方がおかしかったと思う

【記録グラフ】

食事の記録
2707.8kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
卵丼（1人前）	336	kcal
かけそば（1人前）	290	kcal
吉野家お新香（1人前）	17	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
18時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（0.5人前）	100	kcal
亀田製菓ぽたぽた焼ミニ 20g（1人前）	86	kcal
1時
焼き鳥（1人前）	337	kcal
つまみ（1人前）	500	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
塩拉麺（1人前）	399	kcal
	2708	kcal
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