cobaltdropさん
最新の記録ノート
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08年02月05日（火）
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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆1/3パック
焼鮭1/2切れ
ピーナツ５鞘
生姜入り青汁（牛乳200ml、fancl青汁大豆ミックス）
【昼ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯＋梅干しちりめんふりかけ
大根煮（干し大根、豚肉）
キムチ鍋おつゆ茶碗１杯
ピーナツ１鞘
【晩ごはん】
ご飯お茶碗軽く１杯
貝汁の貝抜き（豆腐、ねぎ）
ほっけ1/4尾
カボチャの煮物
ヤーコンきんぴら（ヤーコン、人参）
炒り豆の砂糖がけ（きな粉、ココア） りんご1/2個 洋なし1/2個 白湯200ml
【間食】
ミルキー１粒 ウィスキーボンボン１個 綱揚げ２個 そばかりんとう約10本 チョコレート２枚（ブラック１、いちご１） きんかん４個 りんご約１個 炒り豆の砂糖がけ（きな粉、ココア） Mt.RAINIERカフェラテノンシュガー１本 緑茶１杯 白湯800ml
【メモ】
ピーナツと菓子パン大量食いのせいか体重が一気に戻りました…
どうもここから抜けられない。
今のベストなんでしょうかね。
まぁ目標体重まであと３kg落としたところで、腹がぺたんこになって太腿ほっそり、なんてことはないんですけどね…
昨日はホント、自棄になって、食べることに走ってしまいました。
今日も口に入れるモノは危険なモノばっかり。
うーん…明日辺りにはコントロール出来るようになってるかな…
【ゆとり日記】
遅いお年玉を預入。
郵便局の方も少しゆとりが出来た。
ファミマの缶コーヒー、100円で買えるところが好き。味はともかく 笑
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