出勤日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

出勤日
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今日は、午後から出勤。
夕食は、同僚と食べました。
自然志向のお店でとってもおいしかった。

【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1005kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1414.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
11時
黒糖（1人前） 11 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
エビ（1人前） 45.9 kcal
ムール貝のクリーム煮（1人前） 139 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
  1414 kcal
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