65キロ台【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

65キロ台
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【朝ごはん】
野菜ジュース+サンドイッチ
【昼ごはん】
辛辛ねぎラーメン
【間食】
紅葉饅頭
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】
おでん
【酒量】
たくさん
【今日の感想】
おかしい・・・
今日は食事量おさえたはず。
なんでこんなに体重増えんねん。
えらいこっちゃ。
65キロ台に乗ってしもうた。

【記録グラフ】
万歩計
10920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1367.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜ジュース（1人前） 83 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
11時
辛辛ネギラーメン（1人前） 700 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  1368 kcal
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