動体予測と反射神経【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

動体予測と反射神経
< 65キロ台 　｜　カゼ >
【朝ごはん】
鮭おにぎり+野菜ジュース
【昼ごはん】
鮭いくら丼+せいろそば
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】
カレー+卵
【酒量】
めちゃくちゃたくさん
【今日の感想】
最近、駅の人ごみで他人とぶつかりそうになることがやたらと増えてきた。
若いころはそれなりにスイスイと人ごみの間をすり抜けることが出来ていたのに。
おそらく複数の人の動線を予測し自分の歩くべきルートを瞬時に判断する動体予測能力が衰えてきているのだろう。
それと共に、動体予測のずれをとっさに修正し激突を防ぐ反射神経も確実に衰退している。
情けない話ではある。

【記録グラフ】
万歩計
9503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
野菜ジュース（1人前） 83 kcal
  358 kcal
食事レポートを見る
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