no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

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今日は帰りが遅くなってしまった。
仕事の日は、なかなか歩けない。
明日はヨガへ行こう。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 32.4 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
鮭（0.5人前） 39.3 kcal
ウインナー（0.4人前） 25.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ブロッコリー（0.6人前） 19.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
チョコレート（1人前） 33.4 kcal
22時
ごはん（0.5人前） 84 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1120 kcal
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