no title【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1677.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リブ・ラボラトリーズ株式会社 青汁100（1人前） 11.5 kcal
オリヒロ株式会社 クロレラ（1人前） 4.9 kcal
アサヒ マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
20時
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 31 kcal
11時
ダノンジャパン ダノンビオ　いちぢくミックス（1人前） 74 kcal
15時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
19時
白菜と豚肉の水炊き（1人前） 305 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 3.1 kcal
サラダ菜（1人前） 8.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
豚汁（1人前） 47.6 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
味噌（1人前） 23.8 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
味の素 ほんだし（スティック）（0.5人前） 9.1 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
いなば ツナ缶（食塩無添加）（1人前） 55 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
21時
ダイエー セービング低脂肪乳（0.3人前） 144 kcal
紅茶（1人前） 6.2 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 31 kcal
  1678 kcal
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