レコーディングダイエット　５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

レコーディングダイエット　５日目
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現在 ５日目　体重68.8kg　体脂肪20.2%

朝
トースト一枚 180kcal
コーンスープ 78kcal
コーヒー 65kcal

昼
カフェラチェ 85kcal
バターロール １個 148kcal

夜
きつねうどん 400kcal
イカの刺身　30kcal
ゆで卵 １個 76kcal

合計　1062kcal

やっべ下回ってる罠　基本的に偏食なんでもとからバランスのよい食事ははしてないんだが・・・これはひどいなｗｗｗ


【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1062kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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