no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

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< カロリーオーバー 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2506.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
9時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1.1人前） 124 kcal
13時
うな丼（1人前） 533 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
吸い物（0.5人前） 22.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
カンロ 健康のど飴 90g（0.3人前） 105 kcal
うなぎ（0.4人前） 202 kcal
18時
サントリー －196℃ 日向夏 [カン] 350ml（0.7人前） 135 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
チョコ（0.4人前） 178 kcal
  2507 kcal
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