1日目【na---naさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

1日目
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朝5時まで寝付けず。5時～10時まで睡眠。
起きてすぐプロテインダイエット飲む。
12時～買い物。15分
昼ごはんにケーキ400㌍＋から揚げ6個
夕方から120分ウォーキング



【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1828.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ＤＨＣ プロテインダイエット（2人前） 360 kcal
13時
ドンレミー ドンレミーモンブラン（1人前） 405 kcal
手羽先の唐揚げ（2人前） 1063 kcal
  1828 kcal
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